偏瘫康复是一门科学，切忌家属好心但盲目地“帮忙拉拽”，错误训练可能固化异常模式，加重痉挛。康复应遵循神经发育规律，循序渐进：
第一阶段：卧床期——预防与奠基
良肢位摆放：这是康复的基石。利用枕头、垫子将患侧肢体置于抗痉挛、功能性的姿势（如肩部前伸、肘腕伸展、腿外侧垫枕），需24小时贯彻，预防关节畸形和疼痛。
被动关节活动：由治疗师或经培训的家属进行，动作轻柔、缓慢，在全范围内活动每一个关节，每天多次，维持关节灵活性。
第二阶段：离床期——激活与重建
床上主动训练：如双桥运动（练腰臀力量）、向健侧/患侧翻身、从卧位到坐起。
坐位平衡训练：先在床边坐稳，再练习前后左右重心转移，这是站立的前提。
站立与步行训练：在治疗师保护下，借助平行杠、助行器，从站→站稳→重心转移→迈步。核心是重建正确的行走模式，而非“能拖着走就行”。早期常需佩戴踝足矫形器（AFO） 以稳定踝关节，纠正足下垂。
第三阶段：功能期——整合与实用
上下肢分离运动与精细控制：特别是训练肩、肘、腕、手指的协调运动，如推球、抓放积木、拧毛巾。
平衡与协调训练：站立下接抛球、走直线、跨越障碍等。
步态优化：纠正划圈步态，训练步幅、步速和对称性。
核心警告：
严禁在患侧上肢输液，以免加重肿胀。
避免他人用力牵拉患侧手臂，极易导致肩关节半脱位和疼痛。
切忌在坐站平衡未达标时，由两人搀扶强行行走，这会强化异常代偿，形成难以纠正的错误步态。
务必在专业康复治疗师评估和指导下进行个性化训练！
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